Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 154,80g | Hh: 243,96g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, ВкусВилл Баклажаны по-Сычуаньски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Просто Мёд , Solgar Омега-3. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Päivällinen: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Välipalat/Muut: Вольчек Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Свежий, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|