Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 202,02g | Hh: 283,71g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg. Lounas: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Driscoll's Blueberries, Apples , Alberts Hot Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Bonipak Romaine Hearts , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Athenos Feta Cheese, Bell Peppers, Earthly Grains 90 Second Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|