Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 75,39g | Hh: 232,71g.
Aamiainen: Succo d'arancia, Cioccolato, Banana. Lounas: Uovo, Terre D'italia Pasta Di Gragnano I.G.P. Fussili, Cotoletta alla Milanese, Manzoni Sugo al Ragù di Carne , Oatly Latte di Avena e Cacao . Päivällinen: Panino Dolce, Uovo, Latte, Tè (Infuso), Mortadella, Pema Pane Nero, Bravo Succo d'arancia, Cioccolato, Eurospin Ricotta Fresca, Banana. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|