Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 212,82g | Hh: 332,14g.
Aamiainen: Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Driscoll's Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Red Onions, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Bell Peppers, Alberts Hot Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Alberts Hot Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Great Value Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Earthly Grains White Rice. Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fiber One Honey Clusters Cereal, Bananas , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning. Let’s get started. Who’s next?? 🤣🤣
22 huhti 24 jäseneltä: wifey9707
|
🤣 good morning wifey ! chilly here this morning been doing housework and relaxing by the fire a bit. once it warms up and I make up my mind on where I want to go I'll be out on the water in the kayak.
22 huhti 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Wow, That sounds good, good plan 🙂💪
22 huhti 24 jäseneltä: Shark3000
|
Shark3000 thanks buddy it was a great afternoon ill post a pic tomorrow
22 huhti 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
22 huhti 24 jäseneltä: Cici-HappyTracking
|
Otb i forgot where you live? Is it Colorado? I think that may be TUD but where ever it is is so gorgeous.
22 huhti 24 jäseneltä: Yearofhealth2023
|
YOH that's TUD I'm in the northeast 😁
22 huhti 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
22 huhti 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|