Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 122,71g | Hh: 167,16g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Oatly Kauramaito, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto. Lounas: Vaasan Hapanjuurileipä, Balsamico, Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Lidl Hummus Classic, Oululainen Reissumies Kaura, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Piltti Aurinkoinen, Omenat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Geisha Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|