Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2015
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 110,73g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Banaanit, Espresso, Vesi. Lounas: Banaanit. Päivällinen: Hanavesi, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Välipalat/Muut: Gouda- tai Edam-juusto, Atria Palvikinkku, Flora Kulta, Oululainen Jälkiuunipala, Makaronilaatikko, Banaanit, Vesi, Espresso. lisää...
|
|
3486 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|