|
Потихоньку повышаю калории за счёт углеводов. Сегодня 1715. Возможно, мне не придётся жить всю жизнь на 1600, как я раньше думала😅
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 104,30g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: Фрау Марта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Лента Клементины, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|