Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 56,79g | Hh: 152,03g.
Aamiainen: Flavored Coffee (made From Ground). Lounas: Tootsie Roll Tootsie Pop, Reese's White Ghost, Mt. Olive Dill Relish, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Coffee. Päivällinen: Butter , Hello Fresh Pork & Black Bean Chili, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Zinfandel Wine. Välipalat/Muut: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Reese's White Ghost, Benefiber Benefiber Stick Packs, Kirkland Signature Bottled Water, Kellogg's Frosted Flakes (Box). lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 22 minuuttia, TV: n Katsominen - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|