Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 31,37g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: Red Bull Energiajuoma, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lounas: HK Uunimakkara, Fazer Amica Bolognesekastike, Perunamuusi, Penne, Valio Rasvaton Piimä. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Työpäivä - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liikaonliika
|