|
didn't log everything yesterday, but getting better.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 99,34g | Hh: 228,47g.
Aamiainen: Great Value Whole Milk, Bananas, Planet Oat Oatmilk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lounas: Pork Fried Rice. Päivällinen: Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Grandma Sycamore's Hamburger Buns, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Ketchup , Guacamole. Välipalat/Muut: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Organic Ground Flax Seed, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
27 huhti 24 jäseneltä: Mistybenner
|
since my pregnancy, i gave up on logging. it helped me tune into hunger cues better strangely...
27 huhti 24 jäseneltä: DAZEY_iz_Well
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|