|
En niinkään ole laskenut pudotettua kiloja (sillä en ole pudottamassa painoa, vaan muuttamassa elämääni), vaikka tietenkin merkkaan aina ilolla pienemmän lukeman muistiin, kun merkattavaa on. Pidän kuitenkin paluuta kaksinumeroisiin lukuihin virstanpylväänä, ja kunhan sen aika tulee, olen iloinen!
Muutosvauhdin ollessa toiseen suuntaan, olin kertakaikkisen hukassa. Elin kurjinta vaihetta elämässäni, sillä siviili- ja työelämä potki päähän, mutta kurjinta oli, että minä, terveellisten elämäntapojen tietäjä (mielestäni) olin aivan järkyttynyt ja kauhistunut painoni noususta vaikka mielestäni elintavoissani ei ollut mitään moitittavaa. Olin aidon ahdistunut ja loputtoman surullinen, sillä en tiennyt mitä tein väärin.
Lopulta, kun paino nousi sataan kiloon, se oli parasta mitä minulle tapahtui. Tajusin, että jotain oli pahasti vialla, vaikken vielä ymmärtänyt, mikä se oli. Päätin hylätä vaa’an oman mielenterveyteni vuoksi. Paino nousi, ja minä keskityin selviytymään töistä ja vapaa-ajasta.
Kun pahin helpotti ja pikkuhiljaa sain elämääni järjestykseen, uuden työn, kyvyn nukkua sekä vähemmän kuormituksen, aloitin tekemään asioita eri lailla ja ennen kaikkea miettimään millaista elämäni on ja mikä siinä on tuonut minut siihen pisteeseen. Tunnesyömistä käsittelevä äänikirja oli käänteentekevä. Siitä kesti kuitenkin vielä lähes vuosi, että sain uusia oppeja valjastettua toiminnaksi.
Nämä ovat pitkiä prosesseja ja kesto mitataan vuosissa, ei kuukausissa. Sen totean jälleen tänä aamuna, jolloin tuntuu vahvasti siltä, että olen saanut elämäni takaisin, sekä opeteltua tapoja jotka toivottavasti ovat niin pinttyneitä, että ne kantavat myös elämäni tulevien myrskyjen yli. ❤️
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|