Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 71,22g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Raejuusto, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Punasipuli, Valio Emmental Juustoraaste, Mutti Pizzakastike, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fazer Kaurapuikula, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Munkkirinkilät, Wao Mochi Ice Cream Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|