Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 23,00g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Чай, Луковый Суп, Карабуэль Тыквенный Сок. Lounas: Балтимор Кетчуп Адмирал, Цветная Капуста, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Love Is Жевательная Резинка, Flash Flash Up Energy Мятный Лайм. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|