Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 228,45g | Hh: 350,51g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Fiber One Honey Clusters Cereal, Popchips Barbeque Potato Chips, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
wanted to get back to lifting last night to blow off some steam but had to work a 14 hour shift instead 🙃 😫
02 touko 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
02 touko 24 jäseneltä: wifey9707
|
Yeah but I survived yesterday's round of lay offs so I guess that's a good thing
02 touko 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Yikes. That’s great. I didn’t dodge that one this week. 😔
02 touko 24 jäseneltä: wifey9707
|
That’s crazy how they’re laying people off and abusing hours on people that stayed
02 touko 24 jäseneltä: Supergainz1
|
Wifey9707 ohh man I'm sorry !
02 touko 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Supergainz1 😕 fun stuff !
02 touko 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Yeah, I had a super long day as well. May look elsewhere as it seems to be becoming the norm.
02 touko 24 jäseneltä: Katsolo
|
Yeah energy and all motivation is zapped tonight. Just want to eat everything and sleep. Trying to workout now but it's definitely not a good one.
02 touko 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|