Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 71,49g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Päivällinen: Lemon Cake with Icing, Equality Italian Meat Balls, Dinner Rolls, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green String Beans, Macaroni or Pasta Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Chicken Back. Välipalat/Muut: Coconut Cake with Icing. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|