Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2015
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 68,91g | Hh: 66,84g.
Aamiainen: Bolthouse Farms Daily Greens. Lounas: Boiled Egg. Päivällinen: Great Value Balsamic Vinaigrette, Kraft Shredded Swiss Cheese, Pepperoni, Keebler Club Crackers Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Fish Salad. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|