Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 192,01g | Hh: 310,82g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice. Lounas: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Nestle Kit Kat (Fun Size), Fiber One Honey Clusters Cereal, Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries , Old El Paso Hot Taco Sauce, Bell Peppers, Butternut Winter Squash, Great Value Egg. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|