|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 64,02g | Hh: 94,47g.
Aamiainen: Baby Spinach, Del Monte Avocado, Great Value 4% Cottage Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, HEB Cantaloupe Chunks. Lounas: America's Choice Natural Almonds, Kodiak Kodiak Peak Oatmeal Maple Brown Sugar. Päivällinen: Mezzetta Pickled Red Onions, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
1 - 20 (25)
Kommentit
08 touko 24 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
08 touko 24 jäseneltä: buenitabishop
|
Thank you ladies, it was a beautiful afternoon in the sun. <3<3
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Lovely, summer’s not far off now. 🥰
08 touko 24 jäseneltä: Val_Lily
|
Pretty! I've enjoyed being in the yard last week too till we got snow again. Congrats on the weight loss! That's exciting!
08 touko 24 jäseneltä: T3r3sa7
|
Looks amazing hope you’re enjoying the outdoors and those flowers
08 touko 24 jäseneltä: adpreso
|
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Thank you Teresa. But snow???? I don't miss late spring snow storms! 😲
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Thank you, ad. Sure did. This was yesterday. Today it's dark and under severe ⛈️threat with possible hail and damaging winds 💨🍃 throughout the night! Hope you're having a great evening there 🌆
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
08 touko 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
🤦♂️shows were me head is 🤪 I read it was yesterday 😂. Enjoy the weather but keep safe, can’t have you being blown away
08 touko 24 jäseneltä: adpreso
|
Mind off wandering about again? 😉 Not to worry ad. If it gets too wild I'll anchor myself to the floor.. 🤗😂
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Thank you Morticia! I'm glad you enjoyed them 😊
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Lovely Photos! Love the pine 🧡
08 touko 24 jäseneltä: Sidnay123
|
Yes 😂. Good hold on and enjoy the ride 😂🌪️
08 touko 24 jäseneltä: adpreso
|
Lol picture me now straight out in the wind hanging on by a curtain... 😲😂🤣 Storm is over for now. Maybe more tonight who knows. If you don't like the weather around here just wait 15 minutes, haha. Unpredictable
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
😂😂 love it. Same here it can be wet, wetter are really wet 😂
08 touko 24 jäseneltä: adpreso
|
Oh boy! Umbrella sales must be great ☔😂
08 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
I’ve not known a year like it. I was sinking into the grass it’s so wet! Or that could be my weight 😂
08 touko 24 jäseneltä: adpreso
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|