Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 153,33g | Hh: 275,58g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Просто Мёд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lounas: Краюха Шаурма с Курицей . Päivällinen: Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Boombar Protein Cookie Coconut, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bizim Tarla Варенье из Ежевики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|