Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 73,35g | Hh: 44,69g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Puhdistamo Kookosöljy, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Suomalainen Mustikka , Tyrnimarja, Puolukka, Valio Kevytmaito, Kahvi. Lounas: X-Tra Katkaravut, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Oliiviöljy, Voi, Kesäkurpitsa, Pirkka Baby-Porkkana, Ruusukaali, Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|