Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 176,93g | Prot: 88,51g | Hh: 36,98g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Pirkka Tyrni, Puhdistamo Kookosöljy, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Suomalainen Mustikka , Puolukka, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Voi, Foodin Mantelijauho, Merisuola, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. Päivällinen: Punasipuli, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Oltermanni Cheddar, Jäävuorisalaatti, Voi, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|