|
Мучает чувство незавершенности, что никак не получилось сегодня в спортзал, а ведь должен быть день ног. Но задержали на 1,5 часа на работе, а ещё пришла домой с давлением 130. Уговариваю себя, что на силовую схожу завтра с утра, сегодняшний вечер или завтрашнее утро большого значения не имеют.
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 84,22g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Лента Клементины, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Чай, Котлета Свиная, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Чай, Томмолоко Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|