Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2015
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 70,03g | Hh: 253,09g.
Aamiainen: Pineapple, Tombstone Double Top Pepperoni Pizza, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lisää...
|
|
4850 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|