Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 114,46g | Prot: 111,44g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: John West Tonnikalapaloja Öljyssä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kurkku, Pirkka Luomu Kananmunia, Freshona Suolakurkku, X-Tra Emmental, Moilas Gluteeniton Tumma Leipä. Lounas: Chicken wings. Päivällinen: Rainbow Jääsalaatti, X-Tra Salaattijuusto 19%, Valio Lihapullat. Välipalat/Muut: Rainbow Peanut Butter Dark Chocolate & Sea Salt Pähkinäpatukka, Classic Kermatoffee . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|