Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 68,49g | Hh: 223,15g.
Aamiainen: McDonald's Sausage Burrito. Lounas: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Päivällinen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Chevy's Fresh Mex Sizzling Steak Fajitas with Tortillas, Guacamole, Sour Cream, Beans and Pico de Gallo. Välipalat/Muut: Plums, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|