Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 94,83g | Hh: 131,01g.
Lounas: No Name Mixed Vegetables, Ono Hawaiian BBQ Hawaiian BBQ Chicken. Päivällinen: Zucchini, Fried Plantain, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|