Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2015
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 134,79g | Prot: 96,21g | Hh: 261,43g.
Aamiainen: Rainbow Kolmioleipä Tonnikala, Rainbow Juotava Mansikkajogurtti Rasvaton, Kahvi. Lounas: Novelle Kivennäisvesi. Välipalat/Muut: Hesburger Kanahampurilainen, Hesburger Kanahampurilainen, Novelle Kivennäisvesi, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Kahvi, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. lisää...
|
|
3954 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Jujutsu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|