Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2015
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 69,97g | Hh: 215,62g.
Aamiainen: Rainbow Juotava Jogurtti Persikka-Passion, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Kahvi. Lounas: Rainbow Kolmioleipä Tonnikala. Välipalat/Muut: Finnkino Popcorn, Olut, Froosh Mango & Orange Smoothie, Kotimaista Raejuusto. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|