Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2015
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 15,75g | Prot: 64,78g | Hh: 67,09g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake, Hanavesi. Lounas: Nutrilett Chicken Soup, Kahvi, Hanavesi. Päivällinen: Nutrilett Vegetable Soup, Hanavesi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Minttukaakaojuoma, Nutrilett Protein Shape Rich Chocolate, Hanavesi. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|