Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 114,44g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Lounas: Carrot Cake without Icing, Dinner Rolls, Potato Salad, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Aunt Nellie's Harvard Beets, KFC Fried Chicken Breast, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Päivällinen: Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|