Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 14,66g | Prot: 24,50g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kahvi. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Valio Raparperi-Herukkakeitto. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Raejuusto, Monijyväleipä, Knorr Chunky Tomato Soup. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|