Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 48,31g | Hh: 47,48g.
Aamiainen: Hanavesi, Espresso, Valio Pro Feel. Päivällinen: Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto Viola. Välipalat/Muut: Valio Gefilus,Jugurttijuoma, Valio Profeel Minttukaakaojuoma, Kahvi, Espresso, Hanavesi. lisää...
|
|
3621 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|