Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 55,00g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese. Lounas: Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese. Päivällinen: Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|