Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 79,42g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Bolthouse Farms Daily Greens. Päivällinen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Frito-Lay Frito Scoops, Great Value Party Peanuts. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|