Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 11,40g | Prot: 13,44g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Sämpylä, Kahvi. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Kahvi, Knorr Suurustettu Kanakeitto. Välipalat/Muut: Vadelma-Persikkakeitto Valio Persikka-Valdelmakeitto, Maustekurkku (Hapan), Paprika (Punainen), Vaasan Iso Vehnäpaahto. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 35 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|