|
It looks like my weekly roller coaster ride again. I'm grateful to still be in the green...
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 122,07g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, chopped green pepper. Lounas: Great Value Party Peanuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Välipalat/Muut: Sunsweet Prune Juice. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|