Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 101,75g | Prot: 90,26g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Tortilla Corn Chips, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Trader Joe's Rolled Chicken Tacos. Päivällinen: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small). Välipalat/Muut: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia, Lepo - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good job, have a great weekend!
04 syys 15 jäseneltä: jmb3450
|
Congrats, enjoy the weekend.
04 syys 15 jäseneltä: snezica
|
04 syys 15 jäseneltä: John10251
|
thank you all ... have a good weekend!
04 syys 15 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|