Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 112,03g | Prot: 97,32g | Hh: 242,56g.
Aamiainen: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Päivällinen: Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kroger Honeycrisp Apple. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia, Lepo - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|