Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 46,63g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Omenat, Mandariini. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Penne. Välipalat/Muut: HK Keittokinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|