Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 51,48g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Lounas: trader joes Veggie Roll Up Wrap with Hummus (Trader Joe's). Päivällinen: trader joes Veggie Roll Up Wrap with Hummus (Trader Joe's). Välipalat/Muut: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|