Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 90,10g | Prot: 84,89g | Hh: 110,06g.
Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Ranch Salad Dressing, The Chop House House Salad, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Välipalat/Muut: Strawberries, Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
|
3607 kcal
|
Harjoitus:
Calories From FitBit - 10 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|