Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2015
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 111,92g | Prot: 92,42g | Hh: 131,66g.
Aamiainen: Apple Juice, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Party Peanuts, Frito-Lay Frito Scoops, Diamond of California Chopped Walnuts. Päivällinen: Tuna Salad, The Chop House House Salad, Cooked Lentils, Indian Flatbread Naan. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|