Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 78,89g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Päivällinen: Apples, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lamb Chop. Välipalat/Muut: Oreo Golden Oreo, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nabisco Wheat Thins Multigrain, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Frito-Lay Frito Scoops. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|