Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 110,51g | Prot: 111,31g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Roasted Salted Cashew Nuts. Päivällinen: Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Välipalat/Muut: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Pork Rinds, Publix Red Seedless Grapes. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia, Lepo - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
There ya go, nice job! Have a great Friday!
09 loka 15 jäseneltä: jmb3450
|
09 loka 15 jäseneltä: snezica
|
thank you both. just keep gaining / losing same pound ... kind of like "whack-a-mole" ha!
09 loka 15 jäseneltä: br_e_co
|
Your body is comfortable at this weight so you'll need to work extra hard to lose every pound from now on but you can do it! :-)
09 loka 15 jäseneltä: snezica
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|