Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 116,66g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese, TexaFrance Basil Lime Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Spinach Salad, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|