|
My weight has been in the Blue the last three days. I'm almost there...
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 76,21g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin. Päivällinen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Fried Plantain, Great Value Italian Cut Green Beans, Simply Organic Mushroom Sauce, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). Välipalat/Muut: Great Value Mountain Trail Mix, Carrot Cake with Icing. lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Must be an awesome feeling of accomplishment . . . well done!
15 loka 15 jäseneltä: losinit1655
|
15 loka 15 jäseneltä: snezica
|
16 loka 15 jäseneltä: lettygaylor
|
Awesome !! I remember when mine went to yellow...can't wait for the next color...😷😷
16 loka 15 jäseneltä: poohle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|