Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3128 kcal
|
Rasva: 118,97g | Prot: 100,03g | Hh: 233,24g.
Aamiainen: Hanavesi, Kahvi, Valio Emmental Punaleima, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Punaviini, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Salaatti, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Sienikastike, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vuohenjuusto (Pehmeä), Voi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mozzarellajuusto, Peruna (Kuorineen), HK Kassler, Karpalomehu, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski). Päivällinen: Fazer Missä X, Hanavesi, Bratwurst. Välipalat/Muut: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Tropicana Cloudy Apple, Hanavesi, Valio Emmental Punaleima, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirjon Pakari Hiivaleipä. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|