Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 121,56g | Hh: 237,92g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Bolthouse Farms 100% Carrot Juice. Päivällinen: Fried Plantain, Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Publix Large Shrimp, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Fish, No Name Mixed Vegetables, Fried Egg, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Skinless Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked). Välipalat/Muut: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Carrot Cake with Icing. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|