Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 80,55g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Lounas: Bolthouse Farms Daily Greens, 14" Pepperoni Pizza. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Diamond of California Chopped Walnuts. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 2 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|