Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2015
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 86,51g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Maple Leaf Country Kitchen Smoked Ham Slices. Lounas: Frito-Lay Frito Scoops, Bolthouse Farms Daily Greens. Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Bolthouse Farms Daily Greens, Nestle Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|